Qu'est ce que la Sono Thérapie ?

Comme son nom l’indique, cette pratique à fins thérapeutiques (appelée aussi sonologie) est le soin par le son.

La sono thérapie utilise les vibrations sonores pour favoriser la relaxation, l’équilibre et la guérison physique ainsi que l’évacuation des charges émotionnelles. Fondée sur le principe que le son peut influencer notre bien-être, cette forme de massage sonore repose sur différentes techniques telles que l’utilisation de bols chantants, de diapasons, de gongs, de voix, ou même de musique spécialement composée.

Originaire de traditions orientales anciennes, la sono thérapie a évolué au fil du temps pour devenir une pratique intégrative moderne, souvent utilisée en complément des soins médicaux conventionnels.

Ses principes généraux sont basés sur la capacité qu’ont les sons (et les ondes qu’ils propagent) à influencer notre état physique et mental, en stimulant l’apaisement, en réduisant le stress, en améliorant la concentration et le bien-être global.